文/彭瑞高
从前去米店籴米,全用“洋米袋”,满满一袋,少则几十斤,多则百把斤,力气小的人还真扛不动。现在买米,十廿斤已是“大户”,超市里一斤头小包装也有了。
食品丰富,营养过剩,人的饭量就减少了。“请客吃饭”现在徒有虚名,吃客往往只吃酒菜不吃饭;即使上了米饭,也只是“吃一口压压酒”。那些追求苗条的,简直把吃饭看作大敌。我有个朋友,一米八十的大个子,中午不吃饭,有时吃一只苹果,有时吃一根黄瓜。我问他饿不饿,他说,饿啊,但要保持形体,就一定要撑牢。
我一度发胖,也想试试减少饭量,但一旦少吃了一碗饭,肚里就空落落的,实在撑不牢。回顾起来,我的肚皮在乡下种地时已经撑大了,跑到天边都是“饭榔头”,随便怎样也改不了。像我这样的人还要装小脚,那就是死要面子活受罪,活该受饿。
古人说了:“甘脆肥醲,命曰腐肠之药。”雪白的米饭,是上苍对我们的恩赐。米饭里,包含了人体需要的基本营养元素。依我看,做人不一定要当“饭榔头”,但一定要把三餐饭吃好;如果能把吃饭看成是一种享受,一碗碗米饭都吃得津津有味,那健康和长寿,就基本在你掌握之中了。
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